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    O que levar na hora do pedal e não passar apuros

    Quando saímos para pedalar não podemos esquecer de alguns itens que são essenciais. Itens que todo biker precisa ter e estar preparado para longas pedaladas principalmente, confira abaixo:

    1- Câmara de ar reserva.
    2- Remendo para câmara: uma opção a mais no caso de precisar remendar numa emergência.
    3- Remendo para quem usa sistema tubeless, o famoso macarrão para pneu.
    4- Bomba de mão, caso você precise encher o pneu furado ou mesmo se estiver um pouco vazio e dar aquela calibrada.
    5- Canivete multi ferramentas e espátula: vai que precise emendar a corrente, o canivete vai te ajudar nisso e as espátulas facilitam a retirada do pneu para reparo.
    6- Mochila de hidratação: se o treino for longo esteja preparado, antes sobre do que falte água né!
    7- Comidas, gel de carboidrato, barrinhas de cereal, frutas, etc.
    8- Isotônico: possui sais minerais que evitam câimbras e dão um gás a mais.
    9- Protetor solar
    10- Dinheiro: Você pode não precisar, mas é sempre bom estar prevenido.
    11- Celular: Para uma emergência é melhor estar comunicável!

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